人格心理：心理防御机制太强了怎么办

心思防御机制现已严重影响生理,不管用什么方法都放松不了自己,有人就特别刚强,连病了只需去到医院就都正常了,怎样办?有没有方法能够操控或许处理?平常尽管给他人做心思引导等等,但自己怎样都处理不了。几年了,连苦楚哀痛都办不到。