矛盾心理：最近总是情绪不稳定

最近心情一向不太安稳,还特别灵敏,总是由于一些小事就发脾气,特别想哭,也总是失眠,总是想入非非,也总是会集不了注意力,我现在乃至不知道我活着的含义是什么,我无数次想过逝世,但是我怕,我怕逝世时的痛苦