悲剧心理学：对夜间睡眠要求过于敏感

感觉自己是个对睡觉及其灵敏的人,晚上关灯睡觉,就算宿友说一俩句挺小声的话,我也会感到有点愤慨,而且觉得他们的话就像让我能感觉清清楚楚地听到一般。尽管每天晚上我是戴着耳机听着歌睡觉的,不过却仍是对宿友偶然宣布的很小说话声介怀不已。该怎么办,跟宿友的联系还算和谐