吉大心理学：我该怎么做好自己的职业规划

不知道是怎样回事,老是换作业,两年之间换了五份作业了,每份作业最多干半年,少则两三个月就换作业,每次进公司不是觉得薪酬低了便是活太多老板严苛。每次我也想控制自己,可是越到后边每天特别惧怕去公司,我该怎样调理自己!是不是自己真的才能有问题。