高中心理健康课教案：我觉得自己是不是抑郁

教师您好,我作业一年多了在一家事业单位,因为作业专业知识的不熟悉致使我遭到领导的屡次批判责备,我心里很压抑心情很失落,觉得失去了自傲。现在作业中的批判责备逐渐少了,但我总觉得在曾经的暗影里出不来,胆子也越来越小,脑子里常常想入非非,晚上睡不结壮惧怕第二天作业出差错,精力很欠好,浑身疲倦无力,并且总觉得自己会出意外,一点工作就会觉得很焦虑,心情低沉时总想哭泣,胃口很差,头晕乏力,欠好的时分觉得自己随时都会晕倒,在医院屡次查看身体没有任何器质性病,最多血压有点低,我很想让自己回到曾经的开畅的喜爱与人往来的状况,我现在这个状况真的很差我也很不乐意看到,但是我不知道怎么办,我置疑自己是不是郁闷我很怕患上郁闷。求助教师~~~