福州心理咨询中心：想要好心情

我生完孩子有段时刻郁闷了,后来渐渐好了,可是最近,这两年感觉有有点郁闷了,总是快乐不起来,对什么也没兴趣,莫名的烦躁,看不到期望,最近如同更严峻了,今日由于一点小事哭了很长时刻,哭完自己发现如同有点严峻了,我该怎么办?