心理效应：焦虑,要么睡不着要么嗜睡

已经有快一年了不是睡不着便是特别嗜睡,睡不着的时分会不可思议感到很焦虑,睡着了会做许多梦,特别最近每天梦里都在哭,会梦到爸爸妈妈家人出事,白日许多时分会不可思议的心境欠好,会觉得很无力,会想自己活着的含义,一向这样真的很累,想知道自己究竟怎么了