内向的青少年通常更喜欢独自思考，不太善于表达自己。要帮助他们变得更外向，可以通过以下方法激发他们的内在潜能：
鼓励他们参与团队活动。参与团队活动可以帮助内向的青少年建立信心，学会与他人合作。这种合作经验可以帮助他们逐渐变得更加外向。
提供支持和鼓励。内向的青少年可能缺乏自信，因此需要额外的支持和鼓励。当他们尝试新事物或者表达自己的想法时，及时给予肯定和支持，让他们感受到自己的价值。
培养他们的兴趣爱好。通过培养青少年的兴趣爱好，可以帮助他们找到自己的热情所在，从而更加自信地展现自己。兴趣爱好也可以成为他们与他人交流的话题，促进社交能力的提升。
鼓励他们尝试新的挑战。挑战可以帮助青少年突破自己的局限，学会面对困难和失败。通过不断挑战自己，内向的青少年可以逐渐变得更加勇敢和外向。
以上是一些可以帮助内向青少年变得更外向的方法，希望对你有所帮助。