心理咨询室布置实图：抑郁了,怎么走出来

我总是不高兴,失眠,稍有心情动摇,就不高兴,看到他人说失眠,我也觉得他人有郁闷,干事优柔寡断,患得患失!一直在吃药!膂力下降,许多作业觉得没什么意思,不愿意和人往来!每天都在和睡觉反抗!虽然在作业,也是敷衍塞责!