网上心理咨询师可靠吗：人际敏感,职场上有沟通问题

教师您好!我是一名媒体服务从业者,因为工作联系,我在职场中说话干事一般都比较留意。但自己23岁没有太多油滑经历,有时职场中人比较多,聚在一同聊地利,自己想着不要冷场,就会自动找论题,但这些论题往往令身边人不舒适(我自己的感觉)。刚刚和不太熟的几个女搭档一同吃饭,自己聊到了年纪的论题(咱们都是90后,年纪附近),成果昂首看到其他搭档默默地对视了几眼。回来的路上,跟自己联系还不错的搭档也不怎样跟我说话。我一会儿觉得压力很大,一方面他们仅仅搭档,自己不想太介意这些眼光,但一方面出于工作联系我又有必要和他们打好交道。我很苍茫,不知应该怎样减轻自己的灵敏心思!