夏东豪朔源心理咨询：高三党入睡困难

我晚上在宿舍里睡觉假如有人点台灯我就睡不着,家里我不关灯也能睡着。宿舍里我总要比及他们把灯都关掉了才干入眠,他们把灯关掉我一会儿就睡着了,这是强迫症吗?我高三了,该怎样才干处理这个问题呢?他们的灯开得也很暗