心理咨询学习班：从小自卑该怎么改变

一向很失望,惧怕与人往来,惧怕他人否定自己,一旦否定就会伤心,越觉得自己欠好,越不敢与人共处,恶性循环!胆怯,不自傲!他人都说我不自傲,但我不知道为什么?是由于自己是乡村的仍是由于自己内向?仍是由于自己长的欠好看?