青少年厌学心理咨询：性格不活泼,不善言辞,怎么让自己变得自信一点

我性情不生动,也不喜欢和陌生人说话,可是我在餐厅工作需要我总是跟他人说话,但有时分表达言语的时分不知道该怎样称号对方,总觉的自己的称号说出去或许不行礼貌,为此常常遭到领导和老板的批判,有点惧怕跟他人说话,不知道该怎样交流。