心理学进展：和别人面对面沟通就感觉自己又担心,在回避什么

昨日有一个感觉,在自家菜园把地给挖了一遍,预备种菜,自己不会种,所以到街坊家菜地看街坊怎样搞的。街坊是一个老迈吗,告诉我怎样怎样做,和她对视交流交流时。自己一下感觉在逃避什么,所以我把眼睛论题一下转到她种的菜上。