离婚的孩子心理：无名爱发脾气

我是一个两个孩子的妈妈,婆婆逝世了,老公和公公都爱喝酒,并且都是一喝就醉,醉了就乱谩骂。导致我现在一看见他们喝酒就气愤,火也就发在了孩子身上,每次骂完孩子,又觉得孩子不幸。我自己也气的不可,心思难过,有不想活下去的激动。我改动不了他人,怎样能让我自己心里轻松一点,别老冲孩子放火。