心理问题干预的方法：这是什么心态

我从小到大都觉得我是最差的,乃至觉得我就不应活在世上,内疚的想去死又惧怕逝世。可我总觉得我活着便是一个费事,人人都厌烦我,有时候我会自残,心里会略微舒畅一点。我不想和人交流了,太费事,我总是要逼自己去笑,真的很累。昨日现已呈现了一些可能是焦虑症的体现的问题,今日早上仍旧如此。周围喧闹的声响让我难过,总觉得很涨,很闷。我给家里人提起想去看医生,被以忽视的方法拒绝了。