研究心理学：中学生家庭压力很大

我是一个初一男生,学习不算差,可是家长总是很刻板的要求我,他们以为我“有长进”便是要一刻不断的学习,没有歇息或许和同学往来的时机,假如他们以为我没有认真学习,或许觉得我看起来好逸恶劳,就会动不动骂我打我,我也没有时机解说,我想知道该怎么办