元心理学：不知道是否属于抑郁

高三学生前次考试不抱负,近期总感觉不被了解。大约一周内开端心情失落,爱好削减,有时候忽然感觉到心情很失落然后看周围的环境都特别烦。大约也就这一周内才开端这种状况,我也去找了几套测验量表,都是分数刚刚过轻度郁闷。跟爸爸妈妈说爸爸妈妈也不能了解,我也不知道这是郁闷症仍是心情上的动摇。我该怎么走出这种负面呢