女人分手后的心理阶段：求求你帮帮我.

我现已失眠了好久了.但我买不了安眠药,在搭档朋友面前是不得不笑,一个人的时分就不由得哭,我现已不止一次有过自残和想死掉的主意了,但我舍不得我的家人,每天不必做什么但便是疲乏,我真的快疯了,实际中我没有特别信赖的朋友,也不想让他们知道,我没办法只能找到你们,我该怎么办帮帮我!!