如何克服焦虑心理：无助没人懂不自信好累好孤独

您好!我现在感觉自己好累,人际交往变的很差,爱情很不满意,事事不顺,作业不喜欢也从愿,每天都很颓丧,日子越来越厌烦,置疑自己的人生。期望可以得到一个办法引导方向,怎么才干更有自傲坚持走下去。