心理情绪：怀疑自己得了焦虑症

最近在研究生备考期间,总觉得自己考不上,可是又不想让家里人绝望。看见其他同学都有了好的去向,忽然觉得自己很没用。爷爷奶奶年岁大了,家庭条件也没有那么好。其他同学都报了补习班,我没有,由于不想逼家里人。可是自己现在学习状况很差,总爱想入非非。和我爸爸妈妈说,他们就会说,总想那些没用的干嘛,他们不明白我的感触。我仅仅想脱节现在的状况,回到本来的自己。我该怎么办?