重庆哪里有心理咨询：放假失眠咋整

最近由于肺炎的事。单位会放很长时刻的假。但也不知道白日睡多的事。仍是咋了。深夜睡睡觉老醒。醒了还睡不着。有时分会想入非非。其实放假正好养身体的时分。不知道怎样就睡不着。怎样处理这件事啊。也不能老这样吧