小学生心理问题原因：总是控制不住自己想不愉快的事,而且已经影响到自己的生活学习了。

几个月之前和前男友发了一些特别不愉快的事,分手之后被他要挟过,工作现已产生很久了,并且他也没有做什么对我有本质性伤害的事,可是我现在总是不由得想起来,感觉特别烦,学习也学不进去,该怎么办啊?