咱都知道，十四岁的孩子正处在青春期，心里头那想法跟天上的星星似的，又多又乱。手机对他们来说，就像哆啦A梦的口袋，能让他们跟外面的世界连上，还能在游戏里当大英雄，在社交软件上跟朋友嘚瑟自己的生活。
咱先别一上来就跟孩子急眼，得找个时间，心平气和地跟他们唠唠。咱可以说：“宝贝，我瞅你最近老玩手机，快跟我说说，啥东西这么勾人啊？”好好听听他们咋想的，让他们觉得咱理解他们。
等咱知道孩子为啥爱玩手机了，就可以跟他们讲讲老玩手机的坏处。你想啊，老盯着手机屏幕，眼睛不得跟蒙了一层雾似的，好多孩子小小年纪就戴上了眼镜，跟个小博士似的。而且啊，老玩手机不运动，身体那是越来越差，跑两步就喘得跟拉风箱似的。
这还不算完，老玩手机对学习和社交也有影响。学习的时候，手机就像个小妖精，老把孩子的注意力勾走，让他们根本学不进去。社交方面呢，孩子老玩手机，都顾不上身边的人了，变得越来越孤僻，就像个独行侠似的。咱可以给孩子举个例子，就说：“你看邻居家那哥哥，天天玩手机，成绩那是一落千丈，现在后悔都来不及了。”
知道了坏处，接下来就得跟孩子一起定个玩手机的规矩。这可不是咱自己说了算，得跟孩子商量着来，让他们也参与进来，这样他们才愿意遵守。咱可以根据孩子的学习和生活情况，列个时间表。比如说，周一到周五，写完作业才能玩一个小时；周六周日，可以多玩一个小时。同时吃饭和睡觉前可不能玩手机。把规矩写下来，贴在显眼的地方，让孩子天天都能瞅见。
为了让规矩更有用，咱还可以弄点奖励和惩罚措施。孩子要是遵守规矩，就带他们去看个电影，或者买本喜欢的书。要是违反了规矩，就少让他们玩会儿手机。
孩子离不开手机，很大一部分原因是觉得没啥好玩的。咱就得给他们找点有意思的事儿干。可以让孩子去外面打打篮球、踢踢足球、骑骑自行车，运动起来那叫一个带劲，还能培养团队精神。也可以跟孩子一起做手工，折折纸、画画画、做做陶艺，让孩子的小脑袋瓜转起来。还能带孩子去图书馆、博物馆，让他们在知识的海洋里扑腾扑腾。
最后啊，家长自己也得做好榜样。孩子就像咱的小跟班，咱干啥他们学啥。咱要是自己整天手机不离手，还让孩子少玩，孩子能服气吗？咱在孩子面前得少玩手机，多跟孩子面对面聊聊天、散散步。孩子看到咱能合理用手机，他们也会跟着学的。
孩子离不开手机，咱别着急上火，得用这些办法，慢慢开导他们，让他们摆脱手机的控制，健健康康地长大。让咱一起加油，给孩子创造一个美好的未来！